筋肉痛で始まる新年。
結果、県北でワールド＋ジム巡り

2026.01.04

元日に、今市のワールドプラスジムに行ってしまった。
「トータルヒップ」というマシンがあり。下半身中心のコレが、とても楽しくなってしまった。

元日は、日光のお客様の寺院に初詣に行き、その足で今市に行ってしまったのだけど、マシンも新しくて種類も多くて、何よりこの「トータルヒップ」が良かった。

1月2日は、さくら市のジムへ。
ここも快適。
広くて、人が多くても気にならない。
使用後のタオルがたっぷりあるけど、まだ予備もあるし、年末年始にもありがたい。

あーまた今市に行きたい、
ということで4日の今日も朝から今市に行ってきてしまった。
広いし快適。
車が結構停まっていて、混んでるようだったけど、目当てのマシンは使えたし、かなり満足。

マシン同士の間隔、通路の広さも重要。
視線も合わずに快適。

筋肉痛の正月

今市の「トータルヒップ」のおかげで、
元日から下半身が筋肉疲労
2日の肩トレーニングで肩がひどく筋肉痛
3日は元日の影響で下半身がひどく筋肉痛

下半身が回復した4日の今日、今市でふたたび「トータルヒップ」してきました。
明日は筋肉痛間違いなし。

去年はトレーニングが雑になってきてしまって、上半身・下半身でしか分けられなかった。
ひどい日は腹筋だけ、ストレッチだけ、なんて日もあった。
今年は、可能なら週一で今市に行こう。
日常は市内のジムで。

普段は、矢板のジムを使っているけど、ワールドプラスでも場所によって個性があって良いところもそれぞれだと感じる。私はゆるゆる素人トレーニーなのですが、ジムの配慮には感謝が多いのです。
新しいマシンはうれしいし、種類が豊富なのも、広いのもうれしい。
でも、こういうこと以外で「これいいな」と思ったのは、矢板ジムの更衣室。
椅子にバックレストがついていて楽だし、ドライヤーも高機能で風量と温度が可変。アメニティがダントツ揃ってて、使用後におそうじできるフロアワイパーも完備。シャワーも高機能。
更衣室の配慮が素晴らしくて、ありがとう！！

西那須には行かなかったので、近々行こうかな。
それにしても、こんなに筋肉痛になるのは珍しいのですが、理由には見当がつきます。
いつもより短いインターバル、
いつもよりも少し重い重量。
それは、やはり、年末年始でジムに人が多く、私自身が他人の目を気にしてしまったからだと思うのです。だって、ダラっとしてたらかっこ悪いし、長すぎるインターバルもかっこ悪いし。
いつもよりちょっと頑張ってしまう自分・・・

結局人の目を気にするのです。

誰も見ていないよ、とも思うけど、私自身が他のトレーニーをチラ見するし。
きれいな筋肉の人は、筋肉は覚えているけど顔は全く覚えていないのはなぜだろう。