楽になるコツ、つらくなるコツ

2025.03.06

ものすごいことに気づいたのです。
筋トレの話です。

たいてい、世の中に存在する「コツ」というものは、何かを「楽にする」ものなのですが、筋トレで言うコツとは、特定の筋肉に対して一点集中で負荷をかけることが目的となるので、部位によっては「つらくするコツ」ということになるのです。

だからキツイのか。

なかやまきんに君のYoutubeで筋トレを学び、レシピを学び。
「筋肉は裏切らない」という言葉に励まされ、今の私があるのです。

いくらがんばったって、だめなこともある。
でも筋肉は裏切らないから、そんなときは筋肉にぶつけたら良い。
だって、がんばったらがんばっただけ、筋肉は張ってくれるし、脂肪も燃焼してくれる。

だがしかし
この数年は何をしても筋肉は肥大せず、やる気をうしないつつあります。それは、筋肉のせいではなく、確実に私の精神力が弱り、意識は筋肉とは違った方向へ向いていることが確実。
この２年、微動だに変化しない体重、筋肉、容姿。
もうすこし仕事が落ち着いたらがんばろう。
もうすこし気持ちが整ったら・・・

いいわけだらけじゃん